Привет. Какой кальций принимаете и в какой дозировке? У меня была травма, нужно пропить кальций дополнительно.
Просто так не принимаю никакие препараты. Чтобы понять, есть ли нехватка кальция, нужно сдавать анализы.
Учтите еще тот факт, что для усвоения кальция организмом нужно принимать также витамин Д. Почитайте об этом здесь https://www.calcemin.com.ua/ru/vitamin-d/ . И если летом недостатка этого витамина в организме может и не быть, в холодное время года нужно принимать препарат в рекомендованной дозе обязательно. Так и нехватки кальция можно избежать. А если есть необходимость принимать кальций дополнительно, советую Кальцемин - это лучший препарат.
